În Martie ne-am obișnuit să fim răsfățate de cei dragi. Și nu e nimic rău în asta! Dar e bine să știm că, oricând de-a lungul anului, ne putem răsfăța singure, fiindcă starea de bine și zâmbetul pe buze ne fac (și mai) frumoase.
„N-am timp! E prea scump! Nu acum!” – daca te-ai surprins des spunând asta, atunci e obligatoriu să citești următoarele rânduri. Pentru că, daca răspunzi provocării pe care ți-o lansăm acum – „Cum să mă răsfăț zilnic” -, o să fii cu adevărat fericită. Tot ce trebuie să faci e să-ți acorzi câteva minute. În fiecare zi, da?
Conform unui studiu al Asociaţiei Psihologilor Americani, femeile tind să raporteze niveluri de stres mult mai mari decât bărbații. O dovadă în plus că merităm câteva minute cu noi înșine, timp în care creierul să perceapă semnalele pozitive. Și există o multitudine de feluri în care putem face asta. Iată câteva dintre cele mai simple, pe care le poți integra ușor în rutina ta:
-
Cafeaua sau ceaiul pe ritmuri relaxante
Cafeaua de dimineață este o plăcută rutină pentru mulți dintre noi. Doar că o bem în timp ce ne îmbrăcăm sau pregătim micul dejun, evident în grabă. Hai să încercam ca, măcar o zi pe săptămână, atunci când ne bem cafeaua să nu mai facem nimic altceva, să ascultam câteva melodii relaxante care să ne aducă aminte de plajă sau de vacanţă și timp de 10-15 minute să o bem ascultând muzica menită să ne relaxeze trupul și mintea. Ne vom începe ziua pline de energie și optimism! Iar dacă mai schițăm timid și nişte paşi de dans, ce să mai, suntem minunate!
-
Mmm, dulcea ciocolată cu lapte
Toată lumea vorbește despre caloriile din ciocolată și prea puţini despre beneficiile ei. Consumul moderat de ciocolată este promovat de toți medicii nutriționiști. Substanțele din ciocolată conțin importanți nutrienți – vitamine, magneziu, cupru – care îmbunătățesc circulația și ne conferă o piele strălucitoare. În plus, compușii din cacao sunt cunoscuți pentru creșterea producției de endorfine, ceea ce ne dă o stare de bine și calm. Ideal ar fi să consumi ciocolată neagră, dar dacă nu iți place – atunci un pătrățel de ciocolată cu lapte nu face rău nimănui. Chiar dacă ești la (eterna) dietă.
-
Parfumul hainelor şi tesăturilor din casă
Ce poate fi mai plăcut decât să simți un parfum proaspăt pe hainele sau țesăturile tale atunci când te așezi în pat sau pe canapea? Poate nu te-ai gândit până acum, însă chiar și balsamul de rufe poate fi un răsfăț. Un cost atât de mic pentru o placere atât de mare! Balsamul Asevi Zen te va purta într-o călătorie relaxantă și, pe lângă parfum, vei avea și cele mai moi țesături, încât simpla atingere iți va produce o stare de bine. Din fericire, chiar și pentru doamnele cu pielea mai sensibilă avem soluții, respectiv varianta delicată și testată hipoalergenic Asevi Talco Rosa, care asigură aceeași mireasmă suavă de prospețime și senzație plăcută de catifelare.
-
Masajul uscat
Masajul este una dintre cele mai relaxante activități pentru mușchii încordați. Știm că n-ai timp (sau buget) să mergi zilnic la salon. Dar, fiindcă trăim în secolul 21, există soluții și mai puțin costisitoare care nu ne ocupă mult timp. Peria de masaj uscat! Ai auzit de ea? Găsești în magazinele de specialitate perii de corp din peri naturali de mistreț, fibre de cocos sau peri naturali tampico. Costul nu este deloc mare, iar masajul uscat reprezintă unul dintre cele mai plăcute tratamente pe care ți le poți face singură acasă. Plus că are o multitudine de beneficii pentru tonusul pielii!
-
Ȋmprospătarea încăperilor
Uneori, chiar și când este curat în casă / la birou, tot nu reușim să ne relaxam. Mirosul contează enorm în starea noastră de bine. Este dovedit științific că asociem mirosurile cu experiențe din viața noastră, amintindu-ne de momentele în care ne-am simțit fericite. Poate că nu avem timp să ieșim zilnic la plimbare în natură (/parc), dar vestea bună e că putem aduce natura în casa noastră. Cum? Cu odorizantele de cameră care asigura un parfum proaspăt pe durata întregii zile. Și pentru că tot aștepți primăvara, adu-o mai devreme în ambientul tău pulverizând ușor din Asevi Primavera. Puuuffff… şi starea de bine e cu tine!
Ce ți-am prezentat mai sus sunt doar câteva dintre răsfățurile cele mai simple pe care nu ai niciun motiv să nu ți le acorzi. Nici nu iți închipui ce schimbare mare pot aduce nişte lucruri atât de mici! Mai vorbim după!
Inca nu am folosit produse Asevi, dar am auzit numai lucruri bune despre ele. In curand mi se termina balsamul de rufe, asa ca probabil o sa incerc unul de la Asevi.
Iubesc Asevi. Mult de tot.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
I value the article.Really looking forward to read more. Awesome.
Appreciate you sharing, great blog article.Much thanks again. Cool.
Really informative article post.Really looking forward to read more. Want more.
Thank you for your blog.Much thanks again. Much obliged.
I am so grateful for your blog post. Awesome.
Major thanks for the blog.Really thank you! Awesome.
Fantastic blog article.Much thanks again. Keep writing.
I cannot thank you enough for the blog post.Thanks Again.
Major thanks for the post.Really looking forward to read more. Keep writing.
Enjoyed every bit of your blog.Thanks Again. Fantastic.
Appreciate you sharing, great blog article.Really thank you! Will read on…
Im obliged for the blog.Thanks Again. Fantastic.
I truly appreciate this article.Really thank you! Will read on…
Major thankies for the blog.Really thank you! Cool.
Very neat blog.Much thanks again.
I really liked your article post.Much thanks again. Really Great.
This is one awesome article.Really thank you! Great.
Thanks-a-mundo for the post.Really looking forward to read more. Want more.
I value the article post.Much thanks again. Keep writing.
Im obliged for the blog article.Much thanks again. Will read on…
Thanks for sharing, this is a fantastic article.Thanks Again. Cool.
I appreciate you sharing this blog.Thanks Again. Much obliged.
Major thankies for the blog article.Really thank you!
A round of applause for your article post.Thanks Again. Want more.
Muchos Gracias for your blog post.Really looking forward to read more. Cool.
I cannot thank you enough for the blog.Really thank you! Great.
Appreciate you sharing, great article post.Much thanks again. Awesome.
Say, you got a nice blog. Really Cool.
Thanks a lot for the blog post.Really looking forward to read more. Really Cool.
Thanks for the article post.Really looking forward to read more. Want more.
A round of applause for your blog.Thanks Again. Cool.
Appreciate you sharing, great blog.Thanks Again. Really Great.
I think this is a real great blog article.Thanks Again. Want more.
Very good blog.Really looking forward to read more. Will read on…
Im obliged for the blog article.Really looking forward to read more. Keep writing.
I really like and appreciate your blog post.Thanks Again. Keep writing.
Thanks for sharing, this is a fantastic post.Really thank you! Awesome.
I cannot thank you enough for the article.Really thank you! Cool.
wow, awesome article.Much thanks again. Will read on…
Fantastic post.Thanks Again. Want more.
Say, you got a nice blog post.Much thanks again. Really Cool.
Really enjoyed this post.Really looking forward to read more. Great.
Thanks again for the blog.Much thanks again. Really Great.
Become a legend in our mythical online RPG. Lodibet
These women on the phone have nothing else in mind but sex. You’ll notice that immediately when you call them and have them on the phone. And if you then also enter the code for the online chatting with video that you get from them, you can also watch the hot sluts live during camsex. Come and watch camsex without registration and any monthly costs.
Legends aren’t born – They’re made. Start your story now! Lucky Cola