Skip to content

Categorie: Sanatate

Tu cum stai cu neuronii?

Stii momentul ala in care astepti cu nerabdare ca bebelusul sa te strige pentru prima data „mama”? Ei bine, gandeste-te ca peste un an sau doi s-ar putea sa te strige de un milion de ori intr-o singura zi si crede-ma nu exagerez deloc.

Am ajuns ca la un moment dat sa raspund fara sa ma controlez doar daca cuvantul incepea cu „ma-„. Atunci mi-am dat seama cat sunt de stresata si ca neuronii mei … mai mult...

9 Comments

Mituri false despre consumul de proteine

Afla care este adevaratul rol al acestor suplimente nutritive (proteine) si descopera cum poate ajuta antrenamentelor tale, ca femei.

Proteinele au un rol esential in procesul de formare a muschilor. Totusi, chiar si azi, cu toate informatiile disponibile pe internet sau la expertii in fitness, culturism sau alte sporturi, multe femei refuza sa consume suficiente proteine si astfel isi compromit rezultatele. Care sunt principalele lucruri pe care trebuie sa le stii despre aceste suplimente? Descopera … mai mult...

12 Comments

Regleza-ti tranzitul intestinal, scapa de constipatie!

Ne place sa mancam alimente cat mai procesate, prajite, condimentate, foarte multe conserve si mult dulce, toate acestea in combinatie cu stresul si oboseala, distrug si incetinesc tranzitul intestinal si de aici si constipatia.

Mai exact, constipatia apare atunci cand miscarile intestinului devin lente, iar scaunele sunt foarte rare si dificile.

De asemenea, constipatia poate aparea atunci cand alimentele se misca foarte incet prin colon sau cand nu se consuma suficiente lichide.

Constipatia este cea … mai mult...

1 Comment